Atelier "Introspection & techniques de relaxation"

Nature et détente à Saint-Michel-sur-Rhône
À partir de :  35 Tarif plein
imgcarousel-name-mising
  • Je reviens à moi, je réfléchis à mes priorités, je me reconnecte à l’instant présent de façon ludique et inspirante. Je libère mes tensions et mes soucis
    avec des techniques simples, rapides et efficaces. Sur réservation, places limitées.

  • Au programme :
    - Guidance spirituelle
    - Météo intérieure
    - Lâcher-prise
    - Respiration abdominale
    - Auto-empathie
    - Expériences sensorielles ludiques de l'instant présent
    - Expérimentations de différentes techniques de relaxation : Jacobson, Cocon, Do-in, Schultz, chants des mantras, mandalas, bulle de calme..
    - Partages des ressentis après chaque exercice
    - Bilan et échanges
  • Langues parlées
    • Français
  • Le 10 décembre 2022
  • Adulte
    35 €

    • A l'année

Horaires
Horaires
  • Le 10 décembre 2022 de 13:00 jusqu'à 17:00
    * durée 4 heures