Conférence "Bien-être et santé par l’activité physique"

Sports et loisirs à Saint-Régis-du-Coin

Gratuit
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  • Conférence interactive de Guillaume Millet, professeur de physiologie de l’exercice à l’université, qui abordera les thèmes suivants : l’activité physique, quelle dose ? quel âge ? quelle pratique ?"
    Ouverte à tous sur inscription : http://bit.ly/confFOHP

    Le Pôle Trail de St-Régis du Coin et la Foulée du Haut Pilat vous invitent à une conférence sur :
    • les bienfaits de l’activité physique, connus et moins connus, …véritable médicament universel et comme tout médicament, il faut en définir la meilleure posologie (type d’activité, dose) et les potentiels effets indésirables.
    • les risques éventuels liés à l’activité (fatigue, blessures) et comment les prévenir ?
    • peut-on reprendre l’activité physique à tout âge ?
    • être actif seulement 10 minutes par jour, cela sert-il à quelque chose ?
    • trucs et astuces pour ne pas abandonner au bout de quelques semaines.
    • quelles sont les structures qui existent dans la Loire pour favoriser la pratique physique pour tous..
    Cette conférence est organisée en collaboration avec la chaire ActiFS (www.actifs.org) de l’Université Jean Monnet de Saint-Etienne.
  • Langues parlées
    • Français
  • Tarifs
  • Gratuit
Horaires
Horaires
  • Le 17 avril 2020 à 19:30