Stage créativité et bien-être

Ce stage allie harmonieusement activité physique et expression artistique pour nourrir à la fois le corps et l'esprit.

De 8h30 à 9h30 : 1h de Qi Gong qui vous invite à ralentir, à se reconnecter à soi et à retrouver une énergie calme et profonde, dans un mouvement fluide et apaisant. (En plein air)
De 10h à 11h : 1h de Pilates qui renforce le corps en profondeur, améliore la posture et la mobilité, tout en développant force, équilibre et confiance dans le mouvement. (Au studio Body Lesson)
De 14h à 16h : 2h d'atelier de création avec Sandra Coelho céramiste professionnelle qui vous invite à explorer le modelage du grès à travers des ateliers créatifs adaptés à chacun et aux thématiques variées. (A Saint-Sauveur-en-Rue)

Le petit plus ?
Tu choisis : 1 jour, 2 jours, ou toute la semaine.
Tu composes : Qi Gong, Pilates, Création… une seule activité ou tout le mix, c’est toi qui vois.
Tu ajustes selon ton budget, ton emploi du temps, ton humeur.
Un stage à la carte, pensé pour respecter ton unicité et ta liberté.

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