Atelier Bien-être "Sérénité et relaxation"
Nature et détente
à Saint-Michel-sur-Rhône
À partir de :
35€
Tarif plein
-
Je reviens à moi, je réfléchis à mes priorités, je me reconnecte à l’instant présent de façon ludique et inspirante. Je libère mes tensions et mes soucis
avec des techniques simples, rapides et efficaces. Sur réservation, places limitées. -
Au programme :
- Guidance spirituelle
- Météo intérieure
- Lâcher-prise
- Respiration abdominale
- Auto-empathie
- Expériences sensorielles ludiques de l'instant présent
- Expérimentations de différentes techniques de relaxation : Jacobson, Cocon, Do-in, Schultz, chants des mantras, mandalas, bulle de calme..
- Partages des ressentis après chaque exercice
- Bilan et échanges
-
-
Langues parlées
-
-
-
-
Le 18 novembre 2023
-
Tarif plein35 €
Horaires
-
Horaires
-
-
Le
18 novembre 2023
de
13:00
jusqu'à 17:00
* durée 4h
-
Le
18 novembre 2023
de
13:00
jusqu'à 17:00
